―数年先も、今より“きれい”で“若返る”―

化粧品やエステに通うこと、お手入れすること…
美しくきれいであるためにとても大切なことです。
そしてその究極の願いは若返りではないでしょうか?
いくつになっても活々と若々しく…心も身体も美しくきれいで若返る
1日5分~10分 tiara流チベット体操で、
その奇跡を共に手にしましょう。


  • ●始めて3日で自分を鏡で見て
    “前よりも私かわいい! 若返っている
    ●チベット体操はヨガよりも覚えやすく簡単な動きなのに、効果が確実に早く表れ、とにかく体操後の体&心の爽快感がクセになる

    そんなお声を頂く事も多いチベット体操!!

    チベット体操は5つの簡単なポーズで構成されています。ルーツはインドの古代ヨガ。
    それがチベットのラマ僧に伝わり、数千年もの間、瞑想(めいそう)の前に心身を浄化しエネルギーを高める儀式として行われてきたものなのです。

  • チベット体操の5つのポーズには精神面だけでなく臓器の働きにもかかわり、健康的な若さをつかどる“チャクラ”を整え、インナーマッスルを鍛える効果が。毎日続けていると、体が自然と引き締まるだけでなく、軸が整ってゆがみのないしなやかな体に。
    個人差はありますが、気の流れや血流、リンパの流れも促され体調も万全に。毒素が抜けてポジティブ思考になれたり、肌に透明感が出てきたり、とイイことずくめ♪
    まずは5つのポーズを3回ずつ1週間、体&心、身の回りに起こるミラクルを楽しみに始めてみてください!

  • 「優しいそう…」「幸せそう…」 etc 人は知らず知らずその人の雰囲気(オーラ)を感じとっています。 あなたはどんな女性になりたいですか? あなたの印象を決めるオーラはどこで作られるのか? その素といえるのは、身体の脊柱にそってある

    ”7つのチャクラ”
    なのです。

    チャクラは、身体の各器官、臓器、内分泌系に相互に作用しあうエネルギーセンター あなたの生きる力(生命エネルギー)の源となり メッセージを放っているのです。

  • チベット体操で行う
    ●第一のポーズ(細胞を呼び覚ます)
    ●第二のポーズ(ストレッチ効果)
    ●第三のポーズ(深い呼吸リラックス)
    ●第四のポーズ(引き締め)
    ●第五のポーズ(しやかさ・美しさ)
    この5つのポーズはチャクラに呼びかけ生命エネルギーを活性化し溢れさせることで
    ”若返り”を可能とするのです。

    生命エネルギーの活性→いきいきと輝くあなたらしさの発信‼︎ あなたの”美オーラ”はきっと周りの人に伝わるでしょう

  • 金 額:
    75分 3,000円  ※1グループ3名様限定
    場 所:
    tiara 
    広島市中区三川町5-15山崎ビル3F
    ※並木通り郵便局すぐ側 
    備 考:
    動ける服装・タオル・飲み物(お水等)をご持参下さい。
    定員になり次第締切させていただきます。



  • 金 額:
    75分 8,000円
    場 所:
    tiara 
    広島市中区三川町5-15山崎ビル3F
    ※並木通り郵便局すぐ側 
    備 考:
    動ける服装・タオル・飲み物(お水等)をご持参下さい。



  • 金 額:
    3名様~ お一人様3,000円~+出張費・交通費 
    場 所:
    お客様でご用意願います。(屋外可)
    備 考:
    出張費・交通費は別途相談とさせていただきます。
    会社レクレーション・サークル・保護者会・イベント等への出張レッスンもお受けしております。まずはご相談下さい。